OBAT GEMUK
Kini, konsultasi obat bisa dilakukan di rumah. Sebagai Sobat Sehat masyarakat Indonesia, Apotek K-24 menyediakan layanan Halo Apoteker yang memungkinkan pasien untuk melakukan konsultasi obat dari rumah. Berbagai pertanyaan dan konsultasi mengenai obat serta masalah kesehatan bisa disampaikan melalui Halo Apoteker. Semua pertanyaan akan dijawab oleh apoteker-apoteker handal dan profesional dari Apotek K-24. Temukan juga jawaban yang Anda inginkan di berbagai kategori keluhan yang tersedia. Segera sampaikan pertanyaan Anda, dan apoteker kami akan menjawab.
Jawaban tentang "Obat Gemuk"
Salam sehat Sdr. Rifqi,
Terima kasih atas pertanyaan yang anda ajukan kepada Halo Apoteker.
Berat badan yang tidak bertambah, dapat disebabkan karena konsumsi energi lebih rendah dari yang dibutuhkan oleh tubuh. Karena hal tersebut, cadangan energi tubuh dalam bentuk lemak akan digunakan untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh. Selain itu, berat badan yang tidak bertambah juga dapat disebabkan oleh metabolisme tubuh yang cepat, maupun karena pengaruh penyakit tertentu (yang dapat dipastikan dengan pemeriksaan kesehatan).
Untuk menambah berat badan, anda dapat menerapkan beberapa tips berikut ini : makan secara teratur 3 x sehari dengan gizi yang seimbang dan diselingi dengan 2 x makanan kecil (biscuit yang mengandung keju dan susu, yogurt, maupun jus buah), meningkatkan asupan protein dan karbohidrat (nasi, roti, umbi-umbian, ikan, daging, tahu, atau tempe), berolahraga secara teratur (karena setelah berolahraga, biasanya akan terasa lapar sehingga nafsu makan meningkat dan berpengaruh pada kenaikan berat badan, istirahat yang cukup (orang dewasa membutuhkan 6-8 jam untuk istirahat), jangan bergadang dan merokok (bagi perokok), serta banyak minum air putih.
Selain itu, sebaiknya selalu perhatikan jumlah kalori dan kandungan nutrisi pada setiap label makanan yang anda beli. Anda juga dapat berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui secara pasti kebutuhan kalori atau asupan gizi harian anda.
Terima kasih, semoga bermanfaat.
Produk terkait :
Curcuma tablet , Gemuk Sehat , Appeton Weight Gaint.
KOMENTAR
TAMBAH KOMENTAR