BERTANYA

Jawaban tentang "bertanya"

Salam sehat Ibu Rania,

Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker.

Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.

Rasa kantuk yang berlebihan muncul dengan ciri khas berupa kesulitan untuk terjaga, atau meningkatnya keinginan untuk tidur pada siang hari. Selain itu, perasaan kantuk menjadi lebih kuat saat tidak banyak bergerak, seperti ketika mengemudi kendaraan atau duduk saat berada di tempat kerja.

Meski menjadi hal yang normal, ngantuk yang berlebihan dan terjadi setiap hari selama kurang lebih tiga bulan perlu kamu waspadai. Sering kali, seseorang mengira hal tersebut muncul karena tubuh yang kelelahan, namun ternyata karena ada gangguan atau penyakit tertentu.

Hal-hal yang bisa dilakukan:

1. Atur pola tidur dengan minimal tidur malam 7-8 jam

2. Atur pola makan (kurangi makan karbo dan gula)

3. Cek kesehatan seperti cek Gula darah dan kolesterol

Rasa mengantuk bisa disebabkan karena hal-hal yang tidak normal dalam tubuh. Minum vitamin seperti Pharmaton Formula , Hemaviton Action atau Enervon C bisa membantu tubuh lebih segar.

Bila keluhan tidak kunjung membaik setelah tindakan-tindakan di atas, segera kunjungi dokter atau layanan kesehatan yang lain untuk pemeriksaan lebih lanjut. Semoga segera sehat kembali.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.   

Salam,

apt. AJ