CIRI-CIRI DIABETES DI USIA MUDA, WASPADAI SEJAK DINI!
Seiring dengan meningkatnya jumlah penderita diabetes pada anak-anak dan anak muda, kiranya memahami ciri-ciri diabetes di usia muda sangatlah penting. Semakin dini mendeteksi penyakit berbahaya ini, maka semakin cepat pula Sobat Sehat dalam mengantisipasinya. Jadi, diabetes bukan lagi penyakit untuk orang tua tapi untuk semua kalangan.
Berdasarkan data dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), prevalensi anak menderita diabetes meningkat 70 kali lipat pada tahun 2023 dibandingkan pada tahun 2010. Meningkatnya kasus diabetes ini berkaitan erat dengan pola makan yang buruk dan banyaknya tren minuman manis. Padahal penyakit yang satu ini sangat berbahaya dan menjadi penyebab kematian tertinggi.
Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda
Usia muda memang menjadi momen bagi seseorang untuk melakukan banyak hal menyenangkan, mencoba makanan dan minuman lezat salah satunya. Apalagi sekarang terdapat banyak pilihan makanan dan minuman manis yang menarik perhatian, baik karena rasa atau iklan di sosial media.
Namun, Sobat Sehat harus tahu bahwa mengonsumsi makanan dan minuman tanpa memperhatikan kandungan di dalamnya dapat menjadi kebiasaan buruk. Sebab, kebiasaan buruk ini bisa nantinya akan menjadi penyebab utama dari penyakit kronis diabetes.
Diabetes Tipe 1
Ciri-ciri diabetes di usia muda ini terbagi menjadi dua golongan, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Pada diabetes tipe 1 disebabkan oleh kerusakan sel beta pankreas yang menyebabkan tidak ada produksi hormon insulin.
Ini karena ada sistem kekebalan tubuh yang menyerang pankreas, sebuah organ yang memproduksi insulin. Akibatnya, kadar gula darah akan meningkat karena tidak ada pengolahan dan pencernaan gula. Ada beberapa gejala diabetes tipe 1 yang harus Sobat Sehat waspadai, di antaranya:
Penderita cepat sekali merasa lapar dan haus.
Kulit dan mulut yang mudah kering.
Adanya peningkatan frekuensi buang air kecil.
Penurunan berat badan dengan drastis.
Penglihatan menjadi buram.
Tubuh menjadi cepat merasa lelah.
Diabetes Tipe 2
Sedangkan penyebab utama dari diabetes tipe 2 adalah sel-sel dalam tubuh yang kurang sensitif terhadap hormon insulin. Oleh karenanya, tubuh tidak bisa menggunakan hormon insulin dengan optimal dan kadar gula pun akan meningkat.
Ada beberapa faktor yang mendorong keadaan tersebut, seperti obesitas, tidak aktif bergerak, usia, memiliki PCOS, dan diet tak seimbang. Sebagian besar orang Indonesia mengalami diabetes tipe 2 karena gaya hidup yang kurang sehat dan sering konsumsi makanan atau minuman manis.
Ada beberapa ciri-ciri diabetes di usia muda untuk tipe ini, yaitu:
Meningkatnya rasa haus.
Penurunan berat badan secara drastis.
Peningkatan frekuensi buang air kecil pada malam hari.
Proses penyembuhan luka yang lebih lama dari biasanya.
Muncul gatal-gatal di sekitar alat kelamin yang disebabkan oleh infeksi jamur.
Mata mudah kering.
Mudah mengalami infeksi, seperti sariawan.
Cara Mencegah Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda
Jika sudah mengetahui gejala diabetes, maka Sobat Sehat perlu waspada dengan kebiasaan dan kondisi tubuh sehari-hari. Apa Sobat Sehat tahu kalau sekalinya Sobat Sehat terkena diabetes, maka penyakit tidak bisa sembuh sepenuhnya?
Ya, penyakit diabetes tidak bisa disembuhkan dan hilang. Setelah terkena diabetes, penderita hanya dapat melakukan perawatan dan mengontrol kadar gula agar tetap stabil untuk menjaga kesehatan. Oleh karena itu, ada pepatah yang mengatakan mencegah itu lebih baik daripada mengobati.
Berikut beberapa langkah mencegah penyakit diabetes yang bisa dilakukan pada kehidupan sehari-hari:
Rutin dalam berolahraga untuk meningkatkan produksi insulin dan sensitivitas tubuh.
Menerapkan pola makan sehat dan bergizi, seperti makanan berserat tinggi serta berlemak rendah.
Rajin minum air putih setiap hari.
Memperbanyak asupan vitamin D.
Menghentikan kebiasaan merokok.
Rutin melakukan cek gula darah agar kondisi kesehatan bisa terpantau.
Itulah beberapa cara agar Sobat Sehat dapat terhindari dari ciri-ciri diabetes di usia muda. Oh iya, pemeriksaan gula darah ini sebaiknya dilakukan setiap 3 tahun sekali pada orang dengan kadar gula darah normal.
Namun, apabila hasil pertama berada di perbatasan, maka disarankan untuk melakukan pengecekan 1-2 tahun. Tidak perlu repot-repot ke rumah sakit untuk cek gula darah karena Sobat Sehat bisa langsung datang ke Apotek K-24 terdekat.
Setiap tanggal 24 bakal selalu ada Promo CERAH (cek kesehatan murah) di Apotek K-24, yang mana Sobat Sehat akan mendapatkan diskon 24% untuk cek kesehatan, termasuk cek gula darah. Jadi, Sobat Sehat bisa melakukan cek kesehatan dengan harga yang murah. Yuk, selalu jaga kesehatan bersama Apotek K-24!
Referensi:
Kemenkes RI (2023). Waspada Diabetes Militus pada Usia Muda, Kenali Gejala dan Faktor Risikonya dari https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/2972/waspada-diabetes-militus-pada-usia-muda-kenali-gejala-dan-faktor-risikonya
U.S. Centers for Disease Control and Prevention (2024). Diabetes in Young People Is on the Rise dari https://www.cdc.gov/diabetes/data-research/research/young-people-diabetes-on-rise.html