6 GEJALA KOLESTEROL TINGGI PADA WANITA YANG PERLU DIWASPADAI

Sobat Sehat tahu tidak mengenali gejala kolesterol tinggi pada wanita sangat penting. Sebab, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) telah menegaskan bahwa kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Ini karena penumpukan kolesterol di dalam tubuh bisa merusak pembuluh darah.

Selain itu, data dari CDC menyatakan bahwa hampir setengah dari perempuan yang berusia 20 tahun di Amerika memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Namun, banyak juga wanita yang tidak tahu bahwa mereka menderita kolesterol tinggi. Seperti yang Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes) katakan bahwa ciri-ciri kolesterol tinggi baru akan muncul ketika sudah terbentuk plak dalam pembuluh darah.

Gejala Kolesterol Tinggi pada Wanita

Pada umumnya, wanita mempunyai kadar kolesterol HDL yang lebih tinggi karena adanya hormon estrogen di dalam tubuh. HDL sendiri memiliki fungsi untuk menyerap kolesterol dalam tubuh dan menyalurkannya kembali ke hati.

Selain itu, berdasarkan jurnal Women’s cholesterol vary with phase of menstrual cycle, kadar kolesterol pada wanita sebenarnya sangat bervariasi karena tergantung perubahan kadar estrogen dan siklus menstruasi. Namun, kolesterol pada wanita dianggap tinggi kalau melebihi batas normal, yaitu di atas 200 mg/dL.

Meski demikian, memiliki kolesterol yang tinggi tidaklah baik untuk kesehatan karena bisa menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari serangan jantung, stroke, dan lain-lain. Apalagi terkadang ciri-ciri kolesterol tinggi pada wanita baru muncul kalau sudah benar-benar tinggi. Oleh karena itu, mengenali gejala kolesterol tinggi sedini mungkin sangatlah penting, contohnya saja:

1. Mudah Merasa Lelah

Ciri-ciri kolesterol tinggi pada wanita yang pertama adalah Sobat Sehat akan mudah merasa lelah. Hal ini dikarenakan kolesterol yang menumpuk bisa menghambat aliran darah dalam pembuluh darah. Akibatnya, tubuh tidak akan mendapatkan pasokan oksigen yang cukup sehingga menyebabkan badan lelah, sering mengantuk, dan lain sebagainya.

2. Mati Rasa di Kaki dan Tangan

Tidak hanya menghambat aliran darah, kadar kolesterol yang tinggi juga membuat aliran darah menjadi lebih kental. Kondisi ini tentu saja mempengaruhi aliran darah normal pada saraf. Gangguan pada aliran darah ini bisa memunculkan sensasi mati rasa atau kesemutan pada tangan atau kaki.

3. Nyeri di Area Dada

Selain kaki dan tangan, bagian dada Sobat Sehat juga bisa terasa sakit atau nyeri karena menumpuknya kolesterol. Gejala kolesterol tinggi pada wanita yang satu ini bisa terjadi karena adanya endapan kolesterol pada aterosklerosis atau dinding arteri.

4. Rahang Terasa Sakit

Sobat Sehat juga bisa merasakan sakit rahang ketika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi. Rasa sakit ini muncul karena terhambatnya suplai darah ke bagian jantung dan otak. Sama seperti sebelumnya, hambatan aliran darah ini terjadi karena munculnya plak dalam pembuluh darah.

5. Munculnya Xanthoma

Tidak hanya mengganggu aliran darah, kolesterol yang tinggi juga bisa menimbulkan xanthoma di daerah kelopak mata. Keadaan tersebut ditandai dengan adanya pertumbuhan lemak di bawah kulit, biasanya akan terlihat berwarna putih atau kuning.

6. Sesak Napas

Mengalami sesak napas yang tiba-tiba juga bisa menjadi gejala kolesterol tinggi pada wanita yang selanjutnya. Bayangkan pembuluh darah kita seperti selang air. Jika selang tersumbat oleh endapan, aliran air dalam selang pun juga akan terhambat.

Begitu pula dengan pembuluh darah yang tersumbat oleh plak kolesterol. Jantung akan kesulitan dan bekerja keras dalam memompa darah. Akibatnya adalah Sobat Sehat bisa merasakan sesak napas.

Mengatasi Gejala Kolesterol Tinggi pada Wanita

Apa Sobat Sehat tahu kalau risiko kolesterol di atas akan meningkat ketika wanita mulai mengalami menopause. Ketika menopause, kadar kolesterol total dan LDL cenderung akan meningkat, sedangkan kadar kolesterol baik akan terus menurun.

Maka dari itu, Sobat Sehat perlu melakukan beberapa cara untuk mengatasi kolesterol tinggi pada wanita. Bagaimana caranya, berikut ulasannya:

• Makan buah yang menurut Kemenkes RI bisa membantu dalam mengatasi kolesterol tinggi, seperti alpukat, tomat, jeruk nipis, semangka, dan apel.

• Olahraga secara rutin, minimal 150 menit dalam sepekan.

• Mengatur menu dan pola makan.

• Perbanyak makanan yang tinggi akan serat larut.

• Melakukan cek kolesterol secara rutin.

• Konsumsi obat penurun kolesterol tinggi apabila kadar kolesterol sudah benar-benar tinggi dan sulit untuk dikontrol.