5 PENYEBAB UBAN DI USIA MUDA, HINDARI JIKA TIDAK INGIN MENGALAMINYA!

Umumnya, rambut putih atau uban akan muncul ketika Sobat Sehat sudah berusia tua atau 30 tahunan lebih. Namun, mungkin kadang kala ada orang yang sudah memiliki uban meskipun masih berusia 20 tahunan. Hal ini tentu membuat seseorang bingung dan bertanya-tanya apa sebenarnya penyebab uban di usia muda yang perlu diwaspadai?

Rambut memang menjadi mahkota kepala yang penting untuk dijaga apabila Sobat Sehat sangat memperhatikan penampilan. Namun, kadang kala jika ada rambut putih di antara warna rambut Sobat Sehat, hal ini bisa mengganggu. Bahkan, pada beberapa kasus bisa mengurangi rasa percaya diri, lho.

Penyebab Uban di Usia Muda

Rambut putih yang muncul di usia muda ternyata bisa berhubungan erat dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Artinya, kebiasaan sehari-hari yang Sobat Sehat lakukan bisa berpengaruh pada munculnya uban di usia dini.

Terkadang munculnya rambut putih atau uban dikaitkan dengan usia yang sudah tua. Oleh karena itu, jika Sobat Sehat memiliki uban di usia dini, maka orang-orang sekitar bisa menganggap bahwa Sobat Sehat sudah tua. Berikut beberapa alasan di balik mengapa uban bisa muncul di usia muda:

Keturunan

Menurut Current Problem in Dermatology, lingkungan dan genetik memiliki pengaruh yang besar pada pori-pori atau sel induk folikel. Sel tersebut merupakan wadah untuk tumbuhnya rambut dan sel pigmen rambut. Hal ini dapat menjadi penyebab uban di usia muda. Jadi, jika Sobat Sehat memiliki uban di usia muda, bisa lihat dulu apakah keluarga lain juga memilikinya.

Stres

Munculnya rambut putih di usia mudah juga bisa disebabkan karena stres yang berlebihan. Studi dari Nature Medicine sudah membuktikan bahwa ada hubungan antara stres berlebihan dengan menipisnya sel induk pada folikel rambut.

Stres yang Sobat Sehat alami ternyata bisa merangsang stres oksidatif yang nantinya akan merusak sel rambut. Akibatnya, rambut akan berubah warna menjadi putih.

Kebiasaan Buruk Merokok

Salah satu penyebab uban di usia muda adalah kebiasaan merokok. Selain meningkatkan stres oksidatif, zat racun dalam rokok juga bisa meningkatkan peluang rusaknya jaringan dalam folikel rambut. Tidak hanya itu saja, merokok juga membuat pembuluh darah menyempit sehingga rambut akan kekurangan asupan darah dan oksigen.

Jadi, bagi Sobat Sehat yang masih muda sebaiknya hindari rokok agar tidak menjadi kebiasaan yang merugikan kesehatan, ya.

Gangguan Kelenjar Tiroid

Menurunnya kadar hormon tiroid ternyata juga bisa memicu munculnya uban atau rambut putih pada usia muda. Keadan ini sudah dibuktikan dalam penelitian di The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Hormon tiroid memiliki hubungan erat dengan folikel rambut untuk meningkatkan proses pembuatan sel melanosit. Proses tersebut akan menghasilkan pigmen pada rambut. Jadi, untuk mencegah uban, kondisi kelenjar tiroid ini harus dalam kondisi normal, tidak terlampau aktif atau sebaliknya.

Kurangnya Asupan Vitamin B12

Penyebab uban di usia muda yang umum terjadi adalah kurangnya asupan vitamin B12 dalam tubuh. Tubuh manusia membutuhkan vitamin B12 untuk mengalirkan sel darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk rambut.

Oleh karena itu, ketika asupan vitamin B12 berkurang, maka sel rambut juga akan ikut melemah. Hal ini akan berpengaruh pada produksi pigmen yang memberi warna rambut. Jika produksi pigmen ini berkurang, maka rambut akan berubah menjadi warna menjadi putih.

Untuk mencegah kekurangan vitamin B12 ini, Sobat Sehat sebaiknya konsumsi makanan sehat atau suplemen vitamin B12 yang aman untuk dikonsumsi. Vitamin B12 yang asli dan terjamin aman untuk dikonsumsi ini biasanya hanya bisa didapatkan di tempat resmi seperti Apotek K-24.

Demikian ulasan tentang penyebab uban di usia muda yang perlu Sobat Sehat waspadai, semoga bermanfaat!