VITAMIN ANAK UNTUK OTAK DAN DAYA TAHAN TUBUH AGAR TETAP SEHAT DAN BAHAGIA
Cara menjaga kesehatan tubuh anak di momen-momen menyambut kemerdekaan Indonesia ini agaknya sangat penting. Sebab, biasanya akan banyak aktivitas untuk anak di lingkungan rumah, seperti lomba antar anak, jalan sehat, dan event lainnya. Nah, salah satu caranya bisa dengan memenuhi kebutuhan vitamin anak untuk otak dan daya tahan tubuh, lho.
Perayaan kemerdekaan Indonesia jadi hal yang ditunggu-tunggu, apalagi bagi anak-anak. Mereka akan berlomba-lomba untuk menang karena ada hadiah menarik yang menantinya. Sayangnya, di samping menyenangkan, anak juga bisa gampang sakit karena banyak terpapar kuman, bakteri, dan virus di luar. Oleh karena itu, sebagai orang tua, Sobat Sehat perlu memperhatikan hal tersebut, ya.
Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Anak untuk Menyambut Kemerdekaan
Sebelum membahas vitamin anak untuk otak dan daya tahan tubuh, Sobat Sehat tentu perlu mengetahui bagaimana sih cara menjaga kesehatan tubuh anak agar bisa aktif saat mengikuti perayaan kemerdekaan.
Sebab, dengan tubuh yang sehat, maka anak pun juga akan bisa mengikuti serangkaian kegiatan yang ada di lingkungan sekitar. Alhasil, anak akan lebih bahagia karena bisa berkomunikasi dengan anak sepermainan sehingga tumbuh dan kembangnya pun berjalan lancar. Berikut beberapa cara menjaga kesehatan tubuh anak:
Biasakan anak untuk beraktivitas fisik secara rutin, seperti jalan kaki, bersepeda, stretching, dan lain-lain.
Siapkan menu makan yang sehat dan bergizi seimbang, khususnya dengan memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin anak untuk otak dan daya tahan tubuh.
Selalu ajarkan anak untuk mencuci tangan sebelum makan, setelah makan, setelah dari toilet, dan setelah beraktivitas dari luar agar menjadi kebiasaan.
Terapkan waktu tidur yang teratur dan cukup setiap harinya. Waktu istirahat yang cukup ini tergantung usianya, ya. Misalnya saja, untuk anak 3-4 tahun sebaiknya tidur 12 jam per hari, sedangkan usia 5 tahun waktu tidurnya sampai 11 jam setiap hari.
Jaga kesehatan tubuh dengan rutin menggosok gigi, mandi, dan menjaga kebersihan kaki.
Batasi waktu untuk screen time, baik layar televisi, smartphone, atau laptop.
Vitamin Anak untuk Otak dan Daya Tahan Tubuh
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, menjaga kesehatan tubuh bisa dengan memenuhi kebutuhan vitamin untuk anak. Ini karena vitamin menjadi salah satu nutrisi yang memang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengapa bisa demikian? Sebab, beberapa jenis vitamin dapat berfungsi untuk meningkatkan respon sistem imun dan membantu dalam memproduksi antibodi. Contohnya saja vitamin C yang merupakan antioksidan dan terkenal untuk menjaga daya tahan tubuh.
Nah, vitamin ini biasanya didapatkan dengan mengonsumsi buah dan sayuran. Selain itu, Sobat Sehat juga bisa memberikan suplemen atau vitamin anak untuk otak dan daya tahan tubuh yang aman. Berikut beberapa rekomendasi vitamin yang aman untuk anak:
Fitkom Tablet Hisap
Sakatonik ABC
Vidoran Smart
Stimuno Sirup
Curcuma Plus Grow Emulsion
Cerebrofort Gold
Youvit Omega 3 Kids 7 Days
Vidoran Gummy Vitamin C
Imboost Syrup
Enervon C Plus Sirup
Curcuma Plus Fruit Veggie
Holisticare Ester C Kids
Citrex Gummy
Wellness Children’s Multi Liquid
Solvita 3
Biolysin Smart Sirup
Calsource Junior Sirup
Nature’s Plus Orange Juice Junior
Appeton Multivitamin Taurine Sirup
Banyak juga, ya, vitamin anak untuk otak dan daya tahan tubuh yang aman untuk diminum. Oh iya, berbagai vitamin di atas, sebaiknya Sobat Sehat beli lewat gerai Apotek K-24 terdekat atau aplikasi K24Klik.
Sebab, melalui Apotek K-24 ini, keamanan produk akan terjamin sepenuhnya. Selain itu, Sobat Sehat juga bisa berkonsultasi langsung dengan apoteker mengenai vitamin yang akan dibeli agar cocok dengan keadaan anak. Yuk, selalu jaga kesehatan anak demi menyambut kemerdekaan Indonesia yang ke-79 bersama Apotek K-24, ya. Anak senang, tumbuh kembangnya pun lancar!