5 CARA MENGHILANGKAN PILEK DALAM 5 MENIT AGAR AKTIVITAS BISA KEMBALI LANCAR

Hidung tersumbat atau pilek bisa menyulitkan aktivitas sehari-hari, apalagi kalau Sobat Sehat memiliki kewajiban untuk bekerja atau sekolah. Sayangnya, masalah hidung tersumbat ini sangat umum terjadi dan mungkin hampir semua orang pernah mengalaminya. Nah, agar aktivitas bisa tetap berjalan lancar, bagaimana sih cara menghilangkan pilek dalam 5 menit yang efektif?

Meski tidak berbahaya untuk kesehatan, pilek bisa sangat mengganggu karena menyebabkan penderitanya sulit untuk bernapas. Tidak hanya itu saja, Sobat Sehat yang mengalami pilek juga akan merasakan pusing, demam, hidung meler, dan lain sebagainya. Bahkan, dalam keadaan yang parah, hidung tersumbat bisa membuat penderitanya kesulitan untuk tidur di malam hari, lho.

Cara Menghilangkan Pilek dalam 5 Menit

Banyak dari Sobat Sehat yang mengira kalau pilek terjadi karena terlalu banyak lendir yang menumpuk dalam saluran pernapasan. Hal ini ternyata tidak tepat sepenuhnya. Sebab, penyebab hidung tersumbat yang paling utama adalah adanya pembengkakan pada pembuluh darah dalam rongga hidung.

Pembengkakan ini biasanya disebabkan karena adanya infeksi virus, bakteri, atau alergi. Nah, untuk menanganinya, Sobat Sehat sebenarnya bisa melakukan beberapa langkah simpel, contohnya saja:

Mengoleskan Minyak Kayu Putih

Cara menghilangkan pilek dalam 5 menit yang pertama adalah bisa dengan mengoleskan minyak kayu putih di area dada, leher, atau dekat hidung. Selain minyak kayu putih, Sobat Sehat juga dapat menggunakan balsem atau minyak lainnya yang bisa menghasilkan sensasi hangat.

Aroma terapi dari minyak angin dan rasa hangat yang dihasilkan ini nantinya dapat melancarkan hidung sehingga penderita bisa bernapas. Jadi, kalau sudah mengalami pilek, sebaiknya siap sedia minyak angin, balsem, atau minyak kayu putih, ya.

Menghirup Uap Panas

Selain minyak atau balsem, Sobat Sehat juga bisa mencoba untuk menghirup uap panas untuk mengatasi hidung tersumbat. Caranya mudah, Sobat Sehat tingga merebus air hingga mendidih lalu upayakan agar uapnya mengenai wajah Sobar Sehat. Uap yang terbilang panas ini dapat membantu Sobat Sehat dalam melancarkan pernapasan.

Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Berdiri di bawah sinar matahari pada pagi hari ternyata juga bisa jadi salah satu cara menghilangkan pilek dalam 5 menit. Tak hanya memperbaiki imunitas tubuh dalam melawan infeksi, sinar matahari juga akan memberikan rasa hangat sehingga hidung bisa lega.

Cara ini membantu tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan dengan membuang racun dari dalam tubuh. Oh iya, kalau ingin berjemur di bawah sinar matahari, sebaiknya lakukan di pagi hari saat pukul 7-9.

Menjaga Hidrasi Tubuh

Permasalahan pilek atau hidung tersumbat tentu membuat tubuh kehilangan cairan dengan cepat. Oleh karena itu, cara menghilangkan pilek dalam 5 menit yang selanjutnya adalah dengan banyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Jadi, saat mengalami pilek, jangan sampai lupa untuk mencukupi asupan air putih setiap hari, ya.

Minum Obat Pilek yang Ampuh dan Membilas Hidung

Kalau langkah-langkah sederhana di atas belum juga mampu dalam mengatasi pilek, Sobat Sehat bisa memilih untuk minum obat pilek yang ampuh di apotek. Cara yang satu ini terbukti efektif karena obat yang ada di Apotek K-24 biasanya sudah didesain secara khusus untuk membantu mengatasi pilek.

Selain dengan minum obat, Sobat Sehat juga bisa mencuci hidung menggunakan air salin atau cairan NaCL. Ingat ya, mencuci hidung ini tidak boleh menggunakan air biasa, harus air NaCL yang ada di Apotek K-24.

Itu dia berbagai cara menghilangkan pilek dalam 5 menit yang bisa Sobat Sehat lakukan agar aktivitas bisa berjalan lancar. Kalau membutuhkan obat pilek yang ampuh dan cairan NaCL, Sobat Sehat bisa langsung mendatangi gerai Apotek K-24 terdekat, ya. Yuk, selalu jaga kesehatan bersama Apotek K-24!