5 CARA MENYEMBUHKAN HIDUNG TERSUMBAT YANG AMPUH DAN EFEKTIF
Hidung tersumbat jadi permasalahan yang sering dialami banyak orang, baik saat cuaca dingin, panas, apalagi pancaroba. Meskipun tidak berbahaya seperti penyakit lainnya, hidung tersumbat tetap mengganggu aktivitas sehari-hari ketika bekerja, mengurus rumah, sekolah, dan lain sebagainya. Oleh karenanya, cara menyembuhkan hidung tersumbat sangat diperlukan agar bisa beraktivitas dengan normal.
Hidung tersumbat sangat mengganggu aktivitas karena membuat sistem pernapasan terganggu sehingga penderita kesulitan untuk bernapas. Nah, kondisi ini pun bisa membuat Sobat Sehat tidak bisa mencium aroma dan terganggu saat tidur. Alhasil, kualitas tidur menjadi menurun dan produktivitas pun berkurang.
Cara Menyembuhkan Hidung Tersumbat
Ketika Sobat Sehat mengalami hidung tersumbat, jangan langsung panik, ya. Sebab, gangguan yang satu ini sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, bukan berarti Sobat Sehat harus pasrah begitu saja. Sebab, ada beberapa cara untuk mengatasi hidung tersumbat tanpa harus pergi ke dokter, yaitu:
Menghirup Uap Panas
Cara yang pertama dalam menghilangkan pilek adalah dengan menghirup uap hangat dari air panas. Sobat Sehat bisa mencobanya dengan menaruh satu gelas air panas di depan wajah atau bawah hidung tepatnya. Uap dari air panas akan membantu dalam mencarikan lendir di dalam rongga hidung.
Oh iya, kalau bisa, Sobat Sehat bisa mencampurkan bawang putih ke dalam air panas tersebut. Ini bertujuan untuk membunuh bakteri atau jamur dengan kandungan zat di dalam bawang putih.
Menggunakan Minyak Angin (Memberikan Kehangatan)
Cara menyembuhkan hidung tersumbat yang selanjutnya bisa dengan menggunakan minyak angin atau minyak aromaterapi yang membawa sensasi kehangatan. Gosokkan minyak atau balsem di bagian dada, leher, dan hidung agar hidung menjadi hangat dan melancarkan sistem pernapasan.
Berjemur di Bawah Sinar Matahari
Selain dengan uap hangat dan minyak angin, Sobat Sehat juga bisa sekadar berdiri di bawah sinar matahari untuk melancarkan hidung mampet. Cara menyembuhkan hidung tersumbat yang satu ini cukup efektif karena selain memberikan efek hangat, sinar matahari juga baik untuk imunitas tubuh.
Selain itu, sinar matahari juga baik untuk metabolisme tubuh sehingga pembuangan racun akan semakin cepat. Meski efektif, berjemur di bawah sinar matahari hanya bisa dilakukan pada pukul 7-9 pagi saja, ya.
Minum Air Putih
Saat mengalami hidung tersumbat, pastikan untuk tetap minum air putih dengan cukup, ya. Menjaga asupan cairan dalam tubuh sangatlah penting ketika mengalami hidung tersumbat. Namun, sebaiknya pilih minum air putih yang hangat agar bisa membantu dalam mencairkan lendir di hidung.
Sebab, minum air dingin justru bisa memperparah keadaan karena lendir di hidung jadi sulit mencair. Meski kondisi pilek membuat malas untuk minum air putih tapi kalau bisa tetap paksakan untuk minum, ya, agar tidak dehidrasi.
Minum Obat untuk Hidung Tersumbat di Apotek
Cara menyembuhkan hidung tersumbat yang efektif tentu saja dengan minum obat hidung tersumbat paling ampuh di apotek. Sebab, obat untuk hidung tersumbat pada dasarnya memang didesain untuk mengurangi gejala.
Jadi, kalau sudah tidak nyaman dengan hidung tersumbat, Sobat Sehat bisa langsung pergi ke Apotek K-24 terdekat untuk membeli obat khusus pilek. Ada beberapa rekomendasi obat tersumbat yang ada di Apotek K-24, contohnya:
Panadol Hijau
Actifed Plus Expectorant Sirup Hijau
SANMOL Forte Syrup
Bodrex Flu dan Batuk Berdahak Sirup
SidoMuncul Tolak Angin Flu
Ultraflu Extra Tablet
OBH Combi Dewasa Batuk Flu
Rhinos SR Kapsul
Mixagrip Flu & Batuk Tablet
Paramex Flu dan Batuk
Siladex Batuk dan Pilek
OBH Tropica Extra
Pim-Tra-Kol
Nalgestan
Paratusin
Silex
Po Loong Pills
Nah, itu dia beberapa cara menyembuhkan hidung tersumbat yang dapat Sobat Sehat lakukan secara mandiri tanpa harus pergi ke dokter. Jangan sampai tunggu gejala hidung tersumbat semakin parah, ya. Yuk, lawan hidung tersumbat bersama Apotek K-24!