BERAPA HARI LAGI PUASA 2025? JANGAN LUPA JAGA KESEHATAN SETIAP HARI!

Berapa hari lagi puasa 2025 tentu menjadi pertanyaan yang masih sering ditanyakan hingga saat ini. Bahkan, ada yang sengaja menghitung hari untuk menyambut bulan puasa bagi umat Muslim saking tidak sabarnya. Meski bulan puasa sangat ditunggu-tunggu tapi Sobat Sehat jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan, ya, apalagi saat bulan puasa tiba.

Bulan puasa jadi hal yang ditunggu-tunggu karena datangnya hanya satu tahun sekali. Selain itu, puasa juga membawa banyak manfaat, khususnya untuk kesehatan tubuh Sobat Sehat sendiri. Sayangnya, banyak juga orang-orang yang justru jatuh sakit ketika menjalankan puasa selama satu bulan penuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan sangatlah penting bagi Sobat Sehat dan orang-orang sekitar.

Berapa Hari Lagi Puasa 2025?

Menurut kalender Islam, bulan puasa datang pada tanggal 1 Ramadhan. Namun, kalender Islam pasti berbeda dengan kalender yang digunakan pada umumnya. Tak heran kalau bulan puasa pasti datangnya berbeda-beda tiap tahunnya.

Begitu pula dengan tahun 2025, bulan puasa tahun ini pastinya berbeda dengan tahun sebelumnya. Hal inilah yang membuat banyak orang menanyakan berapa hari lagi puasa 2025?

Tepat hari ini, bulan puasa tahun 2025 tinggal menghitung hari saja, tepatnya 11 hari lagi. Sebab, bulan puasa tahun 2025 akan dimulai tepat pada tanggal 1 April 2025 besok. Nah, karena tinggal menghitung hari lagi, jangan sampai Sobat Sehat lalai dengan kesehatan masing-masing, ya.

Jaga Kesehatan saat Puasa Berlangsung

Melihat penjelasan berapa hari lagi puasa 2025 di atas, menjaga kesehatan saat puasa berlangsung terbilang sangat penting karena pola makan Sobat Sehat semua akan berubah dari hari biasanya.

Jika sebelumnya Sobat Sehat bisa makan besar sebanyak 3 kali atau lebih, maka saat puasa mungkin Sobat Sehat hanya bisa makan 2 kali saja, yaitu saat sahur dan buka puasa. Jadi, tak heran kalau misal Sobat Sehat tiba-tiba merasa lemas pada siang hari.

Nah, agar kesehatan tetap terjaga dan puasa berjalan lancar, Sobat Sehat bisa melakukan beberapa hal berikut ini:

Cek Kesehatan

Melakukan cek kesehatan sebelum puasa dimulai atau saat berlangsungnya puasa ternyata perlu dilakukan. Hal ini untuk mengetahui kondisi kesehatan masing-masing, apakah bisa menjalankan puasa penuh atau malah membutuhkan perhatian khusus sehingga tidak perlu berpuasa terlebih dahulu.

Cek kesehatan yang dimaksud ini bisa berupa cek tensi darah, cek gula darah, cek kolesterol, cek asam urat, dan lain sebagainya. Pelayanan cek kesehatan ini bisa didapatkan di gerai Apotek K-24 terdekat sehingga Sobat Sehat tidak perlu jauh-jauh ke rumah sakit.

Oh iya, setiap tanggal 24 pasti akan ada promo cek kesehatan di Apotek K-24, lho, sehingga Sobat Sehat akan mendapatkan diskon 24%. Jadi, jangan sia-siakan kesempatan ini untuk melakukan cek kesehatan dengan biaya yang murah.

Penuhi Nutrisi Setiap Hari

Menjaga kesehatan saat puasa juga bisa dilakukan dengan memenuhi nutrisi setiap hari, mulai dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Mungkin dengan jadwal yang terbatas, memenuhi kebutuhan nutrisi ini akan sulit, khususnya vitamin dan mineral.

Oleh karena itu, Sobat Sehat bisa memanfaatkan multivitamin di Apotek K-24 untuk membantu memenuhi nutrisi saat puasa. Namun, Sobat Sehat perlu konsultasi dengan apoteker terlebih dahulu, ya, tentang pemakaian multivitamin saat puasa ini.

Jangan Lupa Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup selama 7-8 jam juga menjadi kunci dalam menjaga kesehatan ketika menjalankan puasa. Kegiatan sahur pasti membuat Sobat Sehat harus bangun pagi-pagi buta. Hal ini mungkin saja bisa mengurangi waktu tidur Sobat Sehat.

Nah, jika dirasa waktu tidur menjadi kurang, Sobat Sehat bisa menambahnya dengan tidur siang, ya. Sebab, tidur adalah waktu yang tepat untuk tubuh memperbaiki semuanya, khususnya sistem imun tubuh.

Nah, itu dia penjelasan tentang berapa hari lagi puasa 2025 dan tips menjaga kesehatan agar puasa berjalan lancar. Dengan mengetahui perkiraan awal puasa Ramadhan 2025, kita bisa lebih siap untuk menyambut bulan suci ini.

Selain menjalankan ibadah puasa, jangan lupa untuk menjaga kesehatan tubuh agar ibadah kita lebih khusyuk. Selamat menjalankan ibadah puasa! Demikian ulasan tentang berapa hari lagi puasa 2025, semoga bermanfaat. Yuk, selalu jaga kesehatan bersama Apotek K-24!