WAJAH GLOWING DI HARI LEBARAN, INI CARA MENGATASI WAJAH KUSAM DAN HITAM!
Mengalami wajah kusam sebelum Hari Raya Idul Fitri tentu bisa jadi permasalahan yang serius bagi sebagian orang. Namun, Sobat Sehat tidak perlu khawatir, penyebab wajah kusam dan gelap biasanya berhubungan erat dengan kebiasaan sehari-hari. Oleh karena itu, cara mengatasi wajah kusam dan hitam pun juga tidak jauh dari mengubah kebiasaan tersebut.
Memiliki wajah glowing tentu menjadi harapan banyak wanita, apalagi ketika akan menyambut hari besar seperti merayakan Hari Raya Idul Fitri, di mana Sobat Sehat akan bertemu banyak orang. Sayangnya, kebiasaan Sobat Sehat saat puasa bisa berubah drastis, yang mana hal ini dapat menyebabkan wajah menjadi kusam dan menggelap.
Penyebab Wajah Kusam dan Gelap dan Gelap
Nah, sebelum mencari tahu cara mengatasi wajah kusam dan hitam, Sobat Sehat perlu tahu apa saja penyebabnya. Ada beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan wajah kusam saat Sobat Sehat berpuasa selama satu bulan, contohnya saja:
Kurang hidrasi alias kurang minum air putih karena Sobat Sehat memiliki waktu terbatas untuk makan dan minum.
Lupa atau malas mencuci muka karena terlalu lelah dengan aktivitas setiap hari.
Jarang memakai skincare, mulai dari pelembap, sunscreen, dan eksfoliasi.
Kurang waktu tidur yang membuat aliran darah ke kulit menjadi berkurang.
Cara Mengatasi Wajah Kusam dan Hitam
Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh berkah, namun juga bisa menjadi tantangan bagi kesehatan kulit. Perubahan pola makan dan tidur, serta kurangnya asupan cairan, seringkali menjadi penyebab wajah kusam dan gelap. Jangan khawatir, ada beberapa cara ampuh yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini:
Cuci Muka Setiap Hari
Bersihkan wajah dua kali sehari, saat sahur dan sebelum tidur, untuk menghilangkan kotoran dan minyak yang menempel. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Sobat Sehat semua, ya. Kebiasaan ini tidak hanya mengatasi wajah kusam tapi juga menjaga kesehatan kulit wajah.
Gunakan Pelembap dan Sunscreen
Cara mengatasi wajah kusam dan hitam yang selanjutnya adalah menggunakan pelembap dan tabir surya (sunscreen). Pelembap yang cocok dengan kulit Sobat Sehat bisa membantu dalam menjaga kelembapan dan mencegah dehidrasi kulit.
Sementara sunscreen berfungsi untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang bisa menjadi penyebab wajah kusam dan gelap. Sebaiknya, gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat akan beraktivitas di luar. Semakin tinggi SPF sunscreen, maka semakin baik pula dalam melindungi kulit wajah.
Lakukan Eksfoliasi
Salah satu kunci utama dalam cara mengatasi wajah kusam dan hitam adalah rutin melakukan eksfoliasi kulit. Proses eksfoliasi sangat efektif untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan wajah, sehingga membantu mengatasi masalah kulit kusam dan meningkatkan kecerahan serta tekstur kulit secara keseluruhan.
Terdapat dua metode eksfoliasi yang umum digunakan, yaitu eksfoliasi fisik yang menggunakan scrub, dan eksfoliasi kimia yang memanfaatkan bahan-bahan kimia seperti AHA dan BHA, keduanya dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulit individu.
Cukupi Kebutuhan Vitamin dan Mineral
Untuk mendapatkan kulit wajah yang segar, sehat, dan bebas kusam secara alami, mulailah dengan memperkaya asupan makanan setiap hari. Sobat Sehat bisa memulainya dengan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang kaya akan vitamin dan antioksidan.
Oh iya, ada vitamin khusus yang dapat menjadi cara mengatasi wajah kusam dan gelap, yaitu vitamin C dan vitamin E. Memenuhi kebutuhan vitamin C dan vitamin E dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Jadi, pastikan selalu siapkan menu makan sahur dan buka puasa yang kaya vitamin C dan vitamin E untuk mencegah penyebab wajah kusam dan gelap. Selain dari makanan, Sobat Sehat juga dapat memenuhi kebutuhan ini dengan multivitamin, ya.
Membutuhkan produk-produk untuk merawat wajah kusam sebelum hari Lebaran di atas? Apotek K-24 solusinya! Apotek K-24 menyediakan berbagai multivitamin yang aman diminum, pelembap wajah, hingga sunscreen yang dapat digunakan setiap hari.
Jadi, Sobat Sehat bisa langsung mendatangi gerai Apotek K-24 terdekat atau memesannya lewat aplikasi K24Klik. Wajah kusam dan hitam memang seringkali mengganggu, namun dengan perawatan yang tepat, Sobat Sehat bisa mengatasinya.
Jangan lupa untuk menerapkan cara mengatasi wajah kusam dan hitam di atas secara rutin dan menjaga pola hidup sehat. Yuk, selalu jaga kesehatan selama puasa bersama Apotek K-24!
Referensi:
Healthline (2020). 9 Ways to Say Goodbye to Dull Skin dari https://www.healthline.com/health/dull-skin
Healthline (2023). How Often Should You Actually Exfoliate Your Face? dari https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-often-should-you-exfoliate-your-face
American Academy of Dermatology Association (2024). 10 Skin Care Secrets for Healthier-Looking Skin dari https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/healthier-looking-skin
Mayo Clinic (2024). Skin care: 5 tips for healthy skin dari https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237