MANFAAT JANTUNG PISANG
Saat mendengar kata pisang, pasti hal umum yang akan kamu
konsumsi dari pisang adalah buahnya. Ya, selain memiliki rasa manis yang
enak, pisang juga tinggi akan nutrisi sehat seperti kalium yang baik
untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu secara keseluruhan.
Jantung
pisang atau yang dalam bahasa Jawa disebut dengan ontong ternyata punya
banyak manfaat sehat lho.
Menyembuhkan anemia
Jantung
pisang kaya akan zat besi. Zat besi adalah mineral utama untuk
memproduksi sel darah atau menjadikan darahmu sehat. Oleh karena itu
mengonsumsi jantung pisang bisa membantumu untuk menyembuhkan anemia
yang sudah lama kamu derita.
Mengurangi nyeri menstruasi
Kamu
sering tersiksa karena nyeri menstruasi? Konsumsilah jantung pisang.
Sebab jantung pisang sangat bermanfaat untuk mengurangi gangguan
menstruasi seperti nyeri menstruasi, pendarahan yang berlebih, nyeri
panggul yang ekstrim selama menstruasi, hingga mengobati siklus
menstruasimu yang tidak teratur.
Memperbanyak produksi ASI
Kamu
sedang menyusui buah hati? Cobalah untuk memperbanyak konsumsi jantung
pisang karena makanan ini bisa meningkatkan produksi air susumu.
Mengendalikan diabetes
Penelitian
menunjukkan bahwa makan jantung pisang ternyata bermanfaat untuk
menurunkan kadar gula darah lho. Sehingga baik untuk mengendalikan
diabetes dalam tubuhmu.
Meningkatkan kesehatan rahim
Jantung
pisang kaya akan nutrisi sehat seperti zat besi, kalsium, dan tembaga.
Ketiga nutrisi ini penting untuk memperkuat dinding rahim dan mencegah
infeksi rahim sehingga mampu meningkatkan kesuburan pada wanita.
Meredakan sembelit
Jantung
pisang kaya akan serat. Serat ini penting untuk meningkatkan pergerakan
usus sehingga mampu meredakan sembelit dan mengeluarkan tumpukan racun
dalam usus.
Mengurangi peradangan dalam tubuh
Jantung
pisang kaya akan sifat anti bakteri dan anti inflamasi. Sehingga
mengonsumsi jantung pisang bisa mengurangi peradangan akibat maag, nyeri
sendi, dan infeksi lainnya.
Itulah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi jantung pisang. Tertarik untuk mengonsumsinya?
Sumber : merdeka.com