BERJALAN TANPA ALAS KAKI DI KERIKIL TERNYATA TIDAK BERGUNA?

Pernahkah Anda mendengar bahwa berjalan tanpa alas kaki di atas batu kerikil bisa melancarkan peredaran darah? Apakah Anda sudah mempraktekkannya? Jika belum, selamat! Anda baru saja terhindar dari masalah pada telapak kaki. Bagaimana bisa?

Banyak orang, terutama lansia, sering menerapkan berjalan di atas batu tanpa alas kaki karena dianggap bisa melancarkan peredaran darah melalui tekanan pada titik meridian akupuntur saat menginjak kerikil. Terlepas dari benar atau tidaknya mitos kesehatan tersebut, berjalan tanpa alas kaki di atas kerikil bisa menyebabkan trauma mekanik pada telapak kaki.

Selain itu, kaki harus menahan beban yang lebih sehingga bisa terjadi trauma beban pada tumit, lutut, pinggang, serta punggung. Akibatnya, bagi mereka yang sudah terserang radang sendi, bukannya sembuh, justru sendi semakin sakit. Bahkan trauma tersebut juga bisa terjadi pada mereka yang tadinya sehat-sehat saja. Yang terlebih penting, berjalan tanpa alas kaki di lantai yang keras seperti ubin rumah juga bisa menyebabkan trauma tersebut. Oleh karenanya, meskipun Anda di dalam rumah, tetap disarankan untuk memakai alas kaki yang empuk.

Konsep Akupresur

Tentunya Anda masih ragu dengan fakta ini. Sesungguhnya, berjalan di atas kerikil memiliki konsep yang sama dengan akupresur yang memanfaatkan tekanan pada titik meridian. Menurut seorang ahli akupuntur, dr. Suharsana, MPH (dikutip dari Kompasiana.com), akupresur dapat menunjukkan hasilnya apabila dilakukan dengan cara yang tepat dan pada titik yang tepat. Padahal, saat berjalan di atas kerikil, orang cenderung tidak memperhatikan bagian telapak kaki yang seharusnya ditekan. Oleh karenanya hal tersebut akan menjadi kurang efektif dan tidak memberikan hasil yang diinginkan.

Nah, Sobat Sehat bisa tetap mencoba untuk berjalan tanpa alas kaki di atas kerikil, namun perhatikan keselamatan kaki ya!

Penulis: Gilang Wening Pertiwi

Sumber:

http://intisari.grid.id/Wellness/Fitness-And-Health/Ini-Namanya-Salah-Kaprah-Jalan-Kaki-Di-Atas-Kerikil-Dengan-Telanjang-Kaki-Dianggap-Baik-Bagi-Kesehatan 

www.kompasiana.com/meldyelfa/tidak-benar-jalan-tanpa-alas-kaki-menyehatkan_56eadc2fa223bda017deefa9