10 DETIK YANG MEMBAHAYAKAN HIDUP

Pernahkah Anda tidak sengaja tertidur selama beberapa detik saat sedang mengerjakan sesuatu? Keadaan itulah yang disebut dengan microsleep. Mungkin Anda pernah terjaga selama semalaman penuh, kemudian pada pagi harinya Anda tetap memaksakan diri untuk melakukan berbagai aktivitas. Di sela-sela aktivitas tersebut, bukan tidak mungkin bagi Anda untuk tidak sengaja tertidur atau kehilangan kesadaran. Proses microsleep  itu sendiri terkadang tidak disadari oleh diri Anda.

Tanda-Tanda Microsleep

Umumnya, microsleep hanya terjadi dalam waktu 1 hingga 10 detik. Ada beberapa tanda yang mengindikasikan bahwa Anda sedang mengalami microsleep. Tanda-tanda tersebut adalah:

- Pandangan kosong

- Mata terkantuk-kantuk

- Kedipan mata melambat

- Tubuh mendadak tersentak karena kesadaran muncul kembali

- Tidak dapat mengingat hal yang terjadi saat sedang microsleep.

Microsleep tentunya terjadi karena tubuh Anda kekurangan tidur. Pada umumnya, tubuh membutuhkan 7 hingga 8 jam waktu untuk tidur. Namun, bila Anda tetap terjaga hingga mengurangi jatah tidur Anda, bisa dipastikan bahwa Anda kekurangan tidur. Oleh karena itu, badan menjadi lelah dan bisa sewaktu-waktu kehilangan kesadaran. Hal ini akan sangat berbahaya apabila terjadi saat Anda sedang menyetir. Meskipun rentangnya hanya 1 hingga 10 detik, rentang waktu tersebut sudah lebih dari cukup untuk menyebabkan kecelakaan besar. Bahkan banyak kasus luar biasa yang terjadi karena microsleep seperti ledakan nuklir Chernobyl, kecelakaan kapal tanker minyak Exxon Valdez, dan ledakan pesawat ulang-alik Challenger.