VITAMIN UNTUK KULIT KERING, BANTU JAGA KESEHATAN AGAR TETAP LEMBAP

Akhir-akhir ini mungkin udara Indonesia dalam keadaan yang dingin tapi cuaca saat siang hari bisa sangat panas. Oleh karenanya banyak orang mengalami kulit kering di beberapa bagian, seperti tangan, bibir, hingga tungkai kaki. Namun, apa Sobat Sehat tahu bahwa keadaan ini bisa ditangani dengan vitamin untuk kulit kering, tidak hanya mengandalkan lotion saja.

Kulit kering bisa menimbulkan beberapa keluhan, seperti kulit gatal, kulut bersisik, dan juga kulit pecah-pecah sehingga terlihat sangat kasar. Keadaan ini tentu tidak hanya mengganggu kenyamanan, tapi juga bisa menurunkan kepercayaan diri. Maka dari itu, penting untuk memperhatikan kesehatan kulit agar terlihat lebih sehat dan cantik.

5 Vitamin untuk Kulit Kering

Ada banyak penyebab yang dapat membuat kulit menjadi kering, seperti tidak cocok dengan sabun, perubahan cuaca, kekurangan protein, kekurangan vitamin, diabetes, dan kondisi medis lainnya. Selain itu, kulit kering juga bisa terjadi pada siapapun, baik anak-anak atau orang tua.

Merawat kulit memang penting, salah satunya dengan memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh setiap harinya, termasuk vitamin di dalamnya. Sebab, ada beberapa jenis vitamin yang bisa Anda manfaatkan untuk membantu melembapkan dan menjaga kesehatannya.

Berikut beberapa vitamin untuk kulit kering:

Vitamin A

Jenis vitamin yang satu ini bisa menjadi kunci utama untuk mendapatkan kulit yang sehat. Sebab, vitamin A dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah beberapa masalah kulit, seperti kulit kering, keriput, atau kerusakan kulit secara menyeluruh.

Bahkan, katanya nih vitamin A dapat menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang sehingga bisa mencegah penuaan dini pada kulit.

Vitamin E

Selanjutnya ada vitamin E yang memiliki banyak kebaikan untuk kesehatan kulit, khususnya pada proses peremajaan kulit. Manfaat utama dari vitamin E adalah membantu tubuh dalam mendapatkan dan menjaga kelembapan kulit. Alhasil, Sobat Sehat tidak akan mengalami kulit kering.

Bahkan, ada studi yang mengatakan konsumsi suplemen atau vitamin E sebanyak 30 IU dalam sehari ampuh dalam memperbaiki tekstur kulit. Tidak hanya itu saja, vitamin E juga menjadi pelindung alami dari sinar UV matahari, lho.

Vitamin D

Jenis vitamin untuk kulit kering selanjutnya adalah vitamin D. Selain baik untuk kesehatan tulang, vitamin D ternyata menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh penderita psoriasis, sebuah keadaan di mana seseorang selalu mengalami kulit bersisik atau berkerak.

Pada umumnya, tubuh Sobat Sehat bisa membentuk vitamin D sendiri dengan bantuan sinar matahari. Namun, menambah asupan vitamin D juga baik untuk kesehatan.

Vitamin C

Agaknya vitamin C menjadi salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh. Sebab, selain menjaga daya tahan tubuh, vitamin C juga ampuh dalam mengatasi kulit kering, kusam, kulit gelap, dan juga keriput.

Selain itu, vitamin C juga memiliki fungsi untuk merangsang pembentukan kolagen dalam tubuh. Hal inilah yang membuat vitamin C banyak digunakan pada produk-produk kecantikan.

Vitamin B Kompleks

Vitamin untuk kulit kering yang selanjutnya adalah vitamin B kompleks. Contohnya saka vitamin B7 yang biasa disebut biotin memiliki manfaat dalam menjaga pertumbuhan dan kesehatan kulit, kuku, dan sel rambut.

Berbagai jenis vitamin di atas bisa Sobat Sehat dapatkan dari makanan-makanan sehat atau suplemen dan multivitamin. Pada umumnya, banyak produk-produk kesehatan seperti suplemen atau multivitamin yang khusus memberikan asupan vitamin tertentu.

Sobat Sehat bisa membeli suplemen atau vitamin untuk kulit kering ini lewat Apotek K-24 terdekat. Selain itu, Sobat Sehat juga dapat memesannya dengan cara online, lewat aplikasi K24Klik. Menggunakan aplikasi tersebut, Sobat Sehat tidak perlu repot datang ke apotek dan tinggal menunggu di rumah saja.