AGAR BAYI TERLAHIR CERDAS, LAKUKAN HAL INI

Pasti setiap ibu ingin melahirkan bayi yang cerdas. Nah, ternyata kecerdasan bayi ini bisa mulai ditingkatkan sejak masa kehamilan lho. Ada beberapa cara yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan bayi, yaitu

Tetap Aktif

Pertama, selama hamil, Anda harus tetap aktif agar selalu fit. Meskipun terasa malas, bila tubuh tetap sering bergerak maka hormon yang baik bagi perkembangan otak bayi pun dapat dikeluarkan dengan mudah. Anda bisa mencoba latihan fisik ringan seperti senam atau sekadar jalan kaki.

Mengajak Berinteraksi

Selanjutnya, memberikan perhatian yang lebih kepada janin seperti mengajak ngobrol atau menyanyikan lagu dapat membantu perkembangan otak bayi. Tak hanya itu, ayah sebaiknya juga berinteraksi dengan mengobrol atau mengelus perut Anda.

Makan Makanan Mengandung Sodium

Menjaga kadar tiroid selama masa kehamilan nyatanya akan berpengaruh pada kondisi janin dalam kandungan. Untuk menjaganya, mengkonsumsi makanan yang mengandung sodium bisa dilakukan.

Konsumsi Suplemen Tambahan

Suplemen tambahan yang mengandung vitamin dan asam folat sangat dibutuhkan untuk perkembangan sel otak bayi. Untuk mengkonsumsinya, pastikan berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan agar mendapatkan dosis yang tepat sesuai dengan kesehatan sang ibu.

Pertahankan Berat Badan

Terakhir, satu hal yang tak kalah penting adalah mempertahankan berat badan. Tak diragukan lagi bahwa berat badan ibu yang kurang dapat memicu persalinan prematur yang dapat berakibat pada cacat mental bayi. Jadi, pastikan untuk memantau berat badan ya.