KAMU TIM BUBUR AYAM DIADUK ATAU TIDAK? CARI TAHU DULU MANFAATNYA

Sarapan bubur sudah menjadi opsi menu sarapan utama bagi masyarakat Indonesia. Bubur juga memberikan berbagai manfaat kesehatan lho. Menurut Thehealthsite ada 3 manfaat luar biasa sarapan pagi dengan bubur diantaranya :

Bisa Meredakan Sakit Perut

Mengalami gangguan pencernaan, solusinya adalah nyarap bubur dikarenakan dapat memerangi kesengsaraan perut. Hal ini karena bubur mudah dicerna dan membantu penyerapan nutrisi, serta mendorong pencernaan yang sehat.

Dapat Melawan Demam

Bubur tak hanya mengisi perut, melainkan juga memberikan energi untuk melawan infeksi. Bubur memiliki sifat meningkatkan kekebalan tubuh dan antioksidan yang membantu memerangi demam.

Stres

Makan bubur untuk sarapan setiap hari tidak hanya meningkatkan kesehatan usus, tetapi juga penghilang stres. Bubur mengandung bakteri probiotik, antioksidan dan lemak baik, sehingga membantu otak mengatasi rasa sakit dan emosi dengan meningkatkan mood.