1. Beranda
  2. Semua Post
  3. Tips Sehat

TIPS SEHAT

Cari berdasarkan kategori

Semua Post

Berita

Tips Sehat

Kegiatan
Tips Sehat

Tingkatkan Kebutuhan Protein dengan Makanan Ini! [Part 1]

Protein merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh. Protein mempunyai kemampuan untuk meningkatkan massa otot, memulihkan infeksi tubuh, dan menjaga agar tubuh selalu tetap sehat.

Baca Selengkapnya
Tips Sehat

Minum dan Temukan Manfaat dari 9 Jenis Susu

Susu merupakan salah satu jenis minuman yang sebaiknya konsumsi setiap hari. Segelas susu mengandung kalsium, protein, dan aneka protein lain yang baik untuk membuat tubuh jadi lebih kuat.

Baca Selengkapnya
Tips Sehat

Jauhi Penyakit, Konsumsi 5 Sayuran Ini di Musim Hujan

Di musin penghujan seperti saat ini, jangan sampai sistem kekebalan tubuh menurun. Hal ini disebabkan karena saat musim penghujan banyak bakteri dan virus yang mudah berkembang biak karena tingginya tingkat kelembaban udara.

Baca Selengkapnya
Tips Sehat

Sumber Vitamin C, Selain Buah Jeruk

Vitamin C adalah nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk memperkuat sistem imun dan membantu penyerapan zat besi. Jika Anda kurang suka dengan buah jeruk yang merupakan sumber vitamin C yang baik, nikmati delapan makanan lain yang kaya akan vitamin C berikut ini : 

Baca Selengkapnya
Tips Sehat

Hidup Sehat dengan Pola Makan yang Benar

Makanan merupakan sumber energi dalam tubuh, oleh karena mengkonsumsi makanan dengan baik dan benar merupakan hal yang sangat penting. Banyak orang yang tidak tahu pola makan mereka saat ini dapat membahayakan hidup mereka. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga pola makan dengan ...

Baca Selengkapnya
Tips Sehat

Kebiasaan Tak Sehat yang Harus Ditinggalkan

1. Makan berlebihan Kelebihan berat dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan komplikasi, termasuk diabetes, penyakit jantung dan stroke. Disamping itu juga menyebabkan berkurangnya keinginan seks. Menggantikan karbohidrat yang berindeks glikemik sedang eperti ubi jalar, ...

Baca Selengkapnya
Tips Sehat

Jenis Gangguan Makan

Memasukkan makanan ke mulut dan mengecap setiap rasa yang hadir adalah proses yang menenangkan dan mengasyikkan. Namun, kehadiran gangguan-gangguan berikut bisa merusak kesenangan itu, tanpa ampun!

Baca Selengkapnya